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どなたでも受けていただけます！
体を改善したい方、パフォーマンスを挙げたい方、お待ちしております！
このようなことでお悩みではありませんか？
大人の女性の方
「仕事や育児、介護等で忙しい。。どうしても自分のことは後回し。。」
「出産して、スタイルが悪くなった。。」
「仕事で同じ姿勢を続けることが多く、体のゆがみが気になる。。」
「負担のかかる場所に痛みがある。。」
「年をとるにつれ、体形が崩れてきた。。」
「贅肉をどうにかしたいが、ダイエットが続かない。。」
「スポーツジムに通っても効果が見られない。。」
ダンスやバレエに取り組んでいる方
「私には才能がないのかも。。」
「所詮、大人からはじめても上手くはならない。。」
「自分には向いていないのでは・・・？」
「レッスンで何を注意されているのか理解できない。。」
「続けてもうまくならないなら辞めた方がいいのかな・・・？」
いっしょに、やり直してみましょう！
ほんの少しの差かもしれません。
小さなことをやり続けていくことで、
体が変わります。
体の不調・思うように動けない原因
体の不調の多くは、長年に渡る習慣からきています。
体のあらゆる場所を縮ませてしまっていること、無意識に力をいれてしまっていること、
歪ませて使っていること、一部だけで動かしていること、
体をうまく動かせるための体幹の意識が薄いことが原因です。
クラスの目的は、体に対する意識を育て、自分で整えていけるようになることです。
体を見つめ、使い方をていねいに見直していきましょう！
あきらめる必要はないのです。
あきらめなければ、どんな方でも今より良くなっていきます。
あきらめずに、意識を育てていきましょう！
あきらめなければ、どんな方でも今より良くなっていきます
ボディ・メンテナンス＆ムーブメント クラスは、こんな方におすすめです！
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肩こり・腰痛・体の歪みからくる痛みなどの症状にお悩みの方
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姿勢や体の使い方を改善し、美しくしなやかで、疲れない体を手に入れたい方
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ダンス・バレエの基礎の基礎となる体の使い方を学び直し、上達したい方
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自分の本来持っている能力を引き出せるようになりたい方
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