ボディ・リクリエイション

​この教室で行うワークは、基礎体力の向上よりも、本来の動きを取り戻し、すでに持っている身体能力を存分に発揮できるようになるための、細部の使いに注目したセルフメンテナンスです。

特定の分野に固有の動きではない、解剖学・運動学をベースとする、動きの本質を追求します。

​筋力の強化というより、ボディコントロールに特化した、体格・骨格・競技特性に依存しない身体操法の獲得を目指します。

身体の特性としての伸び・しなり・弾みを最大限使用した、しなやかなムーブメントを身につけていきます。

パワー主体ではなく、感覚主体の能動的なムーブメントを獲得していきます。

ベースとなる身体感覚の再プログラミングを促し、動作の効率化を目指します。